L'effet Ricocher
Stress - Posture - Concentration
FAQ
Trouvez votre réponse ici
J'ai compilé une liste des questions les plus fréquemment posées et leurs réponses ci-dessous. Si vous n'avez pas trouvé pas ce que vous recherchez, n'hésitez pas à me contacter.
A quelles entreprises s'adresse cette formation ?
Toutes les entreprises ayant des collaborateurs soumis au stress, ou souffrant de pathologies ou de douleurs liées à leur travail. Que vous soyez dans le tertiaire, le transport, l'agroalimentaire, l'industrie... La méthode est basée sur le fonctionnement et de développement humain, elle est donc accessible à tous.
Quel est le rapport entre, le stress, la concentration, la posture et le mouvement ?
Il est prouvé que l'on ne peut pas séparer le corps, les émotions et la cognition. Chacun influence les autres, dans notre monde, c'est souvent le corps qui donne les premiers signes d'alarme. Mal de dos, problème digestif, hypertension, sciatique... Tous ces signes, s'ils ne sont pas dus à une pathologie, sont liés à notre état émotionnel, au stress. En faisant bouger notre corps, on va créer l'effet inverse et notre corps répondra d'une façon moins délétère au stress.
Comment se déroule un atelier ?
Nous fixons ensemble les créneaux qui conviennent le mieux à vous et vos équipes, puis j'interviens dans votre entreprise toutes les 2 semaines pour une durée de 1h30, pendant 8 semaines.
Combien de personnes?
Pour permettre une transmission efficace et personnalisée des informations et des outils, les ateliers sont limités à 10 personnes.
Que faut il prévoir pour l'atelier?
Une salle suffisamment grande pour contenir tous les participants et nous permettre de bouger pour les phases de pratique. Pour faciliter la présentation, l'idéal est d'avoir accès à un rétroprojecteur. Je viens avec tout le matériel nécessaire à la pratique.
Qu'est ce qu'est Soignons-Zen?
Prendre soin de ceux qui prennent soin de nous ! C’est l’engagement que s’est fixé l’équipe de Soignons-Zen avec ses 14 activités, qu’elles soient individuelles ou collectives. S’adressant au personnel des établissements de soin, les prestations offrent des moments de détente et de relaxation, mais aussi de cohésion d’équipe, de rassemblement, et de décompression.
Contribuant à l’amélioration de la qualité de vie au travail du personnel soignant, notre équipe propose l’organisation, clé en main, d’événements bien-être, grâce à nos professionnels qualifiés, expérimentés et bienveillants.
Quelle différence avec les autres méthodes ? Y-a t-il un lien avec le matériel ergonomique?
L'ergonomie permet d'adapter le poste de travail pour limiter l'impact des TMS, mais ça n'est qu'une petite partie de la solution. Le fond du problème est le manque de mouvement. Moins nous bougeons, moins nous pouvons bouger, plus nous avons de douleurs. Et on doit traiter le problème dans son ensemble puisque la source de la majorité des lombalgies est le stress, traiter le physique n'aura qu'un impact limité dans le temps. Pour un résultat durable, il est important d'adopter une solution complète prenant en compte tous les paramètres amenant aux TMS, à la dépression ou aux maladies cardiovasculaires. C'est ce que s'efforce de faire la méthode Ricocher.
Pourquoi Ricocher ?
Mon objectif est de former les gens à une hygiène de mouvement pour lutter contre la sédentarité et rester en bonne santé. Une fois qu'une personne met en place la méthode et en voit les effets positifs, elle appliquera les mêmes concepts avec leurs familles qui seront également en bonne santé. Ajoutez à cela notre partenariat avec Soignons-zen qui vient soulager le quotidien des soignants qui sauvent des vies, grâce à une petite pierre, qui est cette méthode, en formant une personne, l'impact rayonnera comme la pierre qui ricoche sur l'eau.
